Kết hợp vận động nhẹ và thư giãn tinh thần để hồi phục năng lượngKết hợp vận động nhẹ và thư giãn tinh thần để hồi phục năng lượng
Khi cảm thấy mệt mỏi, nhiều người thường chọn nghỉ ngơi hoàn toàn. Tuy nhiên, vận động hợp lý lại là một trong những phương pháp hiệu quả để phục